Ajustes internos que ajudam na respiração
Peso no peito, nariz trancado, dificuldade respirar, muitos espirros… Para uma quantidade imensa de pessoas, essa é a realidade do dia a dia. Ainda mais quando estamos naquela virada do primeiro para o segundo semestre do ano. Quando bate a alergia, a rinite e a sinusite, é difícil de manter o bem-estar. Mas sabia que a sua própria casa pode ter a ver com tudo isso?

Pois é, existem algumas dicas bem interessantes e, até mesmo, simples para fazer com que o lugar onde você mora te ajude a se sentir melhor. Se você sempre quis se livrar das alergias, venha descobrir como se livrar delas com alguns truques para a sua casa.

As fontes de alergia podem estar dentro de casa 
As arquitetas Danielle Dantas e Paula Passos, sócias do escritório Dantas & Passos Arquitetura, tem diversos projetos de bem-estar em seu portfólio e apresentam bem o cenário: “A chegada do inverno, para muitos, não significa apenas agasalhos e temperaturas baixas, mas também crises alérgicas e problemas respiratórios”.

A isso, em publicação na revista Casa Abril, elas detalham bem as razões dos tão comuns espirros: “O motivo é simples de entender: com a baixa umidade do ar provocada pelo tempo seco, os agentes causadores das alergias, como poeiras e outros micro-organismos, ficam mais tempo suspensos no ar, provocando reações nas narinas e olhos secos”. 

“Por isso, o cuidado com a casa e itens do décor devem ser redobrados neste período”, concluem as especialistas.

Os benefícios de tirar as fontes de alergia da sua casa 
Se o primeiro passo é a consciência de que a casa pode ter muito a ver com as crises alérgicas, o seguinte é focar nas grandes vantagens de colocar porta afora o que está te fazendo mal.

🤧 Mais facilidade para respirar
🤧 Menos sensação de peso nos pulmões
🤧 Menos espirros
🤧 Nariz mais limpo
🤧 Possibilidade de aproveitar mais espaços da casa
🤧 Bem-estar e tranquilidade

Formas de diminuir as alergias dentro de casa 
Vamos às dicas evitar espirros com algumas dicas interessantes para a sua casa:

Ventilar ambientes
“Uma ampla ventilação nos ambientes é essencial e os umidificadores de ar são grandes aliados, mas o uso excessivo pode aumentar a proliferação de mofos. Ou seja, nada substitui janelas abertas com a luz do sol entrando e ar correndo nos cômodos”, explicam Danielle e Paula.

Ou seja, além de nos conectar ao que está ao nosso redor, manter janelas e portas abertas pode ser um grande aliado para evitar os espirros.

Cuidado redobrado com os móveis
Certas prateleiras e nichos, quando não recebem a devida atenção, podem acumular pó ao longo do tempo. Além disso, peças embutidas de marcenaria trazem um certa dificuldade para alcançar alguns cantos ou acabam mofando conforme o tempo passa. Não é fácil renovar toda a casa para alterar tudo isso, mas vale a atenção na hora da faxina.

Para complementar, uma excelente ideia é afastar móveis e eletrodomésticos em alguns centímetros da parede. Assim, as paredes podem respirar. (O que torna cada vez maior a chance de você também fazer isso de uma maneira ainda melhor).

Evitar o excesso é essencial
Infelizmente, objetos em excesso podem se tornar enormes acumuladores de poeira. Ou seja, aqui o minimalismo pode ser um parceiro de uma casa cada vez mais fácil de manter livre dos causadores de alergias.

Os tapetes e cobertores merecem atenção
É muito fácil que certos materiais sejam responsáveis silenciosos por afetar nossa respiração.

“Para quem não abre mão do conforto térmico e estético do tapete, pois sabe do aconchego que a peça produz nos ambientes, a boa notícia é que o mercado dispõe de versões confeccionadas com materiais antialérgicos, como é o caso das fibras sintéticas”, dão a dica as especialistas Danielle Dantas e Paula Passos.

Forrando colchões, almofadas e travesseiros
Os famosos ácaros são grandes inimigos que causam uma enorme alergia. Mesmo com fronhas e capas, é muito fácil que eles se entranhem em colchões, almofadas e travesseiros. Por isso, os forros são tão importantes. Formando uma barreira de proteção até chegar no “recheio”, eles também são mais fáceis de retirar e limpar. Ou seja, evitam que aconteça um acúmulo destes pequenos causadores de espirros.

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